美肌と紫外線の関係とは?

紫外線はお肌の大敵といわれます。日焼け止めはスキンケアの基本中の基本といってもよいですし、いかに紫外線のダメージを防ぎ、修復させることができるかどうかもスキンケアの大事な要素です(※参考:飲む日焼け止めサプリ)。

 

UVAとUVBは、それぞれ肌に違った影響を及ぼす

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そんな紫外線には3つの種類があります。UVC、UVB、UVAで、そのうちUVCはオゾンの段階でそのほとんどが吸収されますが、それ以外の2つは地上にまで降りそぞきます。そしてこの2種類の紫外線がそれぞれ肌に悪影響を及ぼすのです。

 

UVAは非常に強い力を持っており、肌に浴びると表皮から角質層を通過し、真皮層にまで到達します。その結果真皮層で網の目のように張り巡らされて肌全体を支えているコラーゲンとエラスチンが破壊されてしまい、シワやたるみといったトラブルの原因となってしまうのです。

 

シワの中でもとくに深く刻まれるシワはこのUVAが大きな原因となっています。また真皮層のダメージをもたらすことでターンオーバーを悪化させてしまうのも厄介な点です。

 

一方UVBは力の強さはUVAに劣るものの、表皮に大きなダメージを与える特徴を備えています。表皮の細胞はもちろん、DNAさえも破壊することで火傷や炎症、皮膚がんの原因にもなります。

紫外線を直接さえぎる日傘、サングラス、帽子などを活用する

日焼けやシミの原因となるメラニン色素はこのUVBから肌を保護するために生成されるものです。UVAに比べて肌への影響が非常に大きく、この紫外線をいかに防ぐことができるかが日焼け止めをはじめとしたし紫外線対策の重要な鍵となっています。

 

こうしてみてもいかに紫外線が美肌を損ねる大きな要因となってしまっていることが窺えます。日焼け止めやUVカット効果を備えたスキンケア製品で対策を行うことがスキンケアの基本となっているにも頷けるというものです。

 

一番良いのは紫外線を直接さえぎること。日射しが強い日はできるだけ外出しないようにすること、そしてスキンケアだけに頼るのではなく日傘やサングラス、帽子といったグッズでもうまく紫外線を防ぐことが肌を守る上での大事なポイントです。

 

日焼け止めは効果が高ければ高いほど肌への負担が高くなりますから、スキンケアそのもののダメージを防ぐうえでも幅広いアプローチで紫外線を防いでいく工夫が心がけましょう。

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